2023년 9월	급식안내 고려중학교 식생활관
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★ 전학년 무상급식(교직원급식비 – 1인 1식당 4,120원) ★ 교육청과 지방자치단체로부터 1인 1식당 600원의 예산을 지원 받아 친환경 우수식 재료를 사용합니다. ◎ Non-GMO 식품비 1인 1식당 100원의 예산 지원 - 국내산 농산물로 가공된 전통장류 구입비 지원 - 된장(청국장), 간장, 국간장, 고추장, 콩나물, 두부 등 ◎ 식품 알레르기 유질환자는 매일 식단을 확인해서 건강 관리에 유의하시기 바랍니다.			축산물 이력번호 확인	ㆍ칼슘강화찹쌀밥 ㆍ해물짬뽕국(5.6.9.13.17.18) ㆍ짜사이무침 ㆍ마늘깐풍육(1.5.6.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ비타민C감귤쥬스(13)
1주 평균 영양공급량(에너지:단백질:비타민A:칼슘)			11/33/114/187
4	5	6	7	8
ㆍ친환경백미밥 ㆍ아욱된장국(5.6.9) ㆍ야채계란찜(1.2.5.6.13) ㆍ매콤주꾸미돈육볶음(5.6.10.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ오렌지쥬스(13)	ㆍ친환경백미밥 ㆍ소고기미역국(9.16) ㆍ상추겉절이(5.6.13) ㆍ마라부대볶음(1.5.6.10.15.16) ㆍ치킨너겟/소스(1.2.5.6.13.15) ㆍ배추김치(9)	ㆍ친환경백미밥 ㆍ순두부된장찌개(5.6.18) ㆍ통들깨부추무침(5.6.13) ㆍ달콤한오리불고기/쌈무(5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ포도	ㆍ친환경백미밥 ㆍ돈육고추장찌개(5.6.9.10) ㆍ콩나물무침(5) ㆍ오징어볼,김말이상추튀김&매콤양념장(1.5.6.13.16.17) ㆍ배추김치(9)	ㆍ마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18) ㆍ가스오브시유부팽이국(5.6.7.9.18) ㆍ더블치즈스테이크(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ배추김치(9) ㆍ애플망고주스(13)
1주 평균 영양공급량(에너지:단백질:비타민A:칼슘)			-4.5/17/145/248
11	12	13	14	15
ㆍ친환경백미밥 ㆍ닭개장(13.15) ㆍ부추오이생채(13) ㆍ비엔나조랭이떡볶음(2.5.6.10.13.15.16) ㆍ카레고등어구이(2.5.6.7.12.13.16.18) ㆍ깍두기(9)	ㆍ깍두기스팸볶음밥/계란후라이(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) ㆍ미소국(5.6) ㆍ청경채사과겉절이(5.6.13) ㆍ반반핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ배추김치(9)	ㆍ하이라이스(1.2.5.6.10.12.16) ㆍ부추계란국(1.9) ㆍ꼬들단무지무침 ㆍ닭가슴살유린기(1.5.6.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ저당요구르트(2)	ㆍ친환경백미밥 ㆍ감자된장국(5.6.9) ㆍ돈육김치조림&검은깨두부(5.6.9.10.13) ㆍ섞박지(9) ㆍ김자반볶음(5) ㆍ과일(귤)	ㆍ자율밥 ㆍ미트볼치즈스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16) ㆍ돈까스샐러드(1.5.6.10) ㆍ깍두기(9) ㆍ양송이스프(1.2.5.6.13) ㆍ제리뽀젤리
1주 평균 영양공급량(에너지:단백질:비타민A:칼슘)			14/13/116/222
18	19	20	21	22
ㆍ친환경백미밥 ㆍ동태찌개(5.9.13) ㆍ숙주맛살무침(1.5.6.8) ㆍ왕새우랑강남떡볶이(5) ㆍ배추김치(9) ㆍ바나나(1/2)	ㆍ고추참치소보로덮밥(1.5.6.13) ㆍ오징어콩나물국(5.9.17) ㆍ도라지오이초무침(자율)(5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ쿨피스(2) ㆍ딸기팥미어파이(1.2.5.6)	ㆍ친환경백미밥 ㆍ물만두국(1.5.6.9.10.16.18) ㆍ돼지고기계란장조림(1.5.6.10.13) ㆍ골뱅이야채초무침(5.6.13.17) ㆍ배추김치(9) ㆍ맥모닝버거(1.2.5.6.10)	ㆍ자율밥 ㆍ유부쫄면(5.6.7.9.13.18) ㆍ얼갈이된장무침(5.6) ㆍ닭고기묵은지찜(5.6.9.13.15) ㆍ배추김치(9) ㆍ과일(골드키위)	ㆍ친환경백미밥 ㆍ두부된장국(5.6.9) ㆍ매콤돼지불고기&쌈채소(5.6.10) ㆍ미역줄기볶음(5.6.13) ㆍ배추김치(9) ㆍ샤인머스켓음료(13)
1주 평균 영양공급량(에너지:단백질:비타민A:칼슘)			2/18/139/262
25	26	27	28	29
ㆍ쇠고기콩나물밥/야채양념장(5.6.13.16) ㆍ감자어묵찌개(1.5.6) ㆍ새콤무생채(13) ㆍ얼갈이나물 ㆍ생선까스&타르소스(1.5.6.13) ㆍ스위플사과음료(2)	ㆍ칼슘강화찹쌀밥 ㆍ느타리오징어찌개(1.13.15.17) ㆍ매콤돼지갈비찜(5.6.10.13) ㆍ궁채나물(5.6) ㆍ배추김치(9) ㆍ과일(파인애플)	ㆍ칼슘강화찹쌀밥 ㆍ근대된장국(5.6.9) ㆍ오색잡채(1.5.6.8.10.13) ㆍ오색현미육원전&식혜(1.2.5.6.8.9.10.16.17.18) ㆍ배추김치(9) ㆍ삼색송편
1주 평균 영양공급량(에너지:단백질:비타민A:칼슘)			7/17/161/321

쌀(밥,누룽지), 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 뱀장어, 조피볼락, 오징어, 꽃게, 참조기, 콩(두부류,콩비지)는 국산을 사용하고 있으며 미꾸라지, 고등어, 낙지, 주꾸미, 갈치, 명태(건조 제외)는 국산, 수입산 혼용함.

배추김치(배추,얼갈이배추,봄동배추,고춧가루-국내산), 쇠고기(한우), 다랑어(원양산), 아귀(국산), 전복(국산)

우리학교기준
열량 (kcal)	비타민A (R.E.)	단백질 (g)	티아민 (mg	칼슘 (mg)	리보 플라빈 (mg)	철분 (mg)	비타민 C (mg)	나트륨 (mg)
828.8	175.8	19.8	0.3	260.4	0.4	3.6	23.5	1,028.5

영양기준량의 ±10%내외에서 영양관리함.

1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣은 한국인에게 알레르기를

유발하는 것으로 알려져 있습니다.

◎ 식품 알레르기 유질환자는 매일 식단을 확인해 건강관리에

유의하시기 바랍니다.